2019年11月17日

ジム入ったけど何していいかわからんのだが

ダウンロード (3).jpg
1: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:44:57.938 ID:kPsqkEmIa

マシン適当に触って適当に疲れて帰るのをもう1ヶ月やってる
参考動画とかないのか?








31: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:56:52.047 ID:7Q91A0sc0

>>1
つべにいくらでもあるだろwww


2: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:45:23.769 ID:K/Q85pdta

コースとかそういうの教えてくれるだろ


3: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:47:11.266 ID:CmNj0Qzga

>>2
エニタイムだから教えてくれない
スタッフも学生だし


4: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:48:36.681 ID:xLQ4nQEod

とりあえずビームガン撃っとけば


5: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:49:08.135 ID:CmNj0Qzga

>>4
面白いと思ってレスしたのか?


6: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:49:21.255 ID:CmNj0Qzga

めちゃくちゃID変わるな


7: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:50:17.545 ID:McNx99bnM

トレーナーはいないの?


10: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:51:08.904 ID:lSPmU1L+a

>>7
いないに等しい
ずっとスマホいじってるし話しかけても嫌な顔されるし


8: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:51:00.662 ID:8SWlcSpH0

それでいいんじゃない?
そのうちこだわり出てくるんでしょ


9: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:51:06.706 ID:QC19MGQG0

有酸素運動やって鍛えたい部位に対応した機器で筋トレしてもっかい有酸素運動


12: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:51:47.212 ID:lSPmU1L+a

>>9
有酸素意味ないって聞いたけど
軽い負荷で体あっためてからやってるわ


16: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:57:01.317 ID:zhG2xoTD0

>>12
それ有酸素運動じゃないのか


17: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:00:00.587 ID:UFjaummVF

>>16
わからん
トレッドミルとかクロストレーナーは使わない


11: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:51:10.313 ID:pXdxLvYid

とりあえず腕立て伏せとか


13: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:52:34.129 ID:u9bh9TgMa

怠けてるスタッフを隠し撮りして本部に送れよ


14: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:53:28.457 ID:lSPmU1L+a

>>13
そこまで暇じゃない


28: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:23:55.696 ID:u9bh9TgMa

>>14
何のために金払ってんだよ?


29: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:26:06.558 ID:IjIUYchLa

>>28
筋トレするため
エニタイムの経営のためではない


15: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 14:54:49.097 ID:Qty4btV7F

周りの奴らをじっくりねっとり観察しろ


18: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:00:17.675 ID:iS3NP7Vsa

今日どうなってんだ


19: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:01:15.879 ID:bKRTkQZMp

俺なんて機械の使い方わからずに靴は着替えるだけの運動して帰ってそれっきりだわ……


20: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:02:13.432 ID:H0/Bvy5aa

>>19
緊張するよなわかる
友達ときてるやつ羨ましい


21: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:03:38.252 ID:7Q91A0sc0

気をつけろ
VIPにジムスレ立てるとすぐガンダムオタがスレ乗っ取りにくるからな


22: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:03:54.306 ID:nrrDrDxSp

いい体の人に教えて貰えよ


25: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:04:32.848 ID:JfBwjwuga

>>22
ガチムチの知り合いに頼んでみるか


23: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:04:13.546 ID:7o4Vy43I0

テンテンテケテーン


24: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:04:28.038 ID:k1pecsvmr

イデオンになるまで頑張れ


26: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:10:23.477 ID:+IwEhlTxM

いいから懸垂やれ


27: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:10:57.925 ID:MJZL5JFta

>>26
懸垂やる筋力がない


30: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 15:44:08.945 ID:YzQK1O6q0

見様見真似でいいからとりあえずやってみろ
で、フォームとか気になってきたら調べて次から反映させる
これで徐々に覚えていけばいい


32: @なんJ HERO 2019/11/15(金) 16:11:38.208 ID:BP5+rUTN0

スナイパーカスタムにしとけよ雑魚








引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1573796697/






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