2019年11月20日

EXILE「腕立て?余裕すよww」→結果

ダウンロード (3).jpg
1: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:13:00.333 ID:KbYdHgpZ0

8FEYuPV.gif
ヘコヘコヘコヘコヘコヘコヘコヘコwwwwwwww








2: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:13:42.050 ID:g44H1OYQ0

池谷wwww


4: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:13:51.845 ID:DaE+QUYNa

ありがち


5: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:14:02.226 ID:r/zwe6E00

これ腕立てなんか?


6: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:14:16.502 ID:v/A38/Qy0

池谷直樹が悪い


7: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:14:24.743 ID:UVrvzzo80

これ何回見ても笑う


8: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:14:35.759 ID:4nkQYXPC0

あるあるwww


9: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:14:43.483 ID:msouJ/qk0

しゃべくりメンバーの冷めた顔よ


10: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:14:45.946 ID:Z7E2Lh2o0

なんで腕曲げないの?


17: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:16:02.539 ID:bdIBhSmLp

>>10
これが一番きついらしいよ


11: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:14:51.287 ID:M9qQMCd00

マネーの虎か


12: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:15:14.638 ID:0x+x7AiE0

マネーの虎で高速腕立てするやつ思い出した
虎たちにめっちゃキレられてたし吉田栄作は引いてた


13: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:15:18.267 ID:aqwxXB8+0

ケイン式でやれよ


14: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:15:39.963 ID:R4WVHgxc0

競技腕立てだから普通やろ


15: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:15:45.591 ID:LOLX0H5Pp

これ見ると元気になる


16: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:15:46.556 ID:t+KSoaOK0

水飲み鳥やん


18: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:16:26.870 ID:2XoWwKWP0

まあこれでもそこそこしんどいけどな
腕立てではねえけども


19: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:16:59.547 ID:x97DQwbz0

中学の頃部活でこんな感じでやってたら顧問に怒られたわ


20: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:17:00.902 ID:h0LZaNb50

でも俺はこれすらできない


21: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:17:02.799 ID:TgENlYi+0

筋肉番付のやり方だ!


22: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:18:10.756 ID:YDjvl1790

フツーにやったら30回もしたらアゴ上がってヘタレそう


23: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:18:33.706 ID:c59cw6j0p

肘を横にだすよりこっちの方がキツイの知らないのかな?


29: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:20:45.739 ID:DaE+QUYNa

>>23
見事なまでに腰の位置が変わってないからなぁ


24: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:19:25.295 ID:VZuwYmC1p

番付でケインだけ真面目にやってた


36: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:24:42.422 ID:v/A38/Qy0

>>24
ああいう所好きだったな


26: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:19:45.133 ID:4nkQYXPC0

実際1回何秒くらいがいいの?


30: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:21:59.461 ID:EouQ1Ufpa

名倉…


32: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:22:06.132 ID:fxgVYcy+0

何秒とかじゃなて体を真っ直ぐにしないとなんも意味ない


33: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:22:53.845 ID:QrfDp9ATa

高速土下座みたいだ


34: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:23:14.643 ID:4nkQYXPC0

一回あたりの時間は特に目安があるわけではないのか


35: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:23:16.594 ID:3bRcl63N0

正しいフォームでゆっくりと負荷を掛けながらやるのが筋トレだろ
これはパフォーマンス


37: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:25:16.064 ID:2yz5BibvM

エグ立て伏せな


38: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:25:16.405 ID:FNzq614qd

こんなん男なら誰でもできるだろ


39: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:25:26.078 ID:D2LpJRea0

腕と言うより腹筋背筋がつきそう


41: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:28:39.127 ID:kKX73MlH0

え、なにこれきつくね・・・?


42: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:29:16.431 ID:HBH3DovP0

手の位置見ただけで筋肉痛なった


43: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:29:51.064 ID:g44H1OYQ0

(いつほどキツくない)


44: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:30:36.427 ID:kKX73MlH0

まずこの体勢で伏せられない


45: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:34:24.915 ID:5TxSNCZ80

全然キツくないぞ


46: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:34:58.966 ID:wWiu+R/M0

トレーニングにもパフォーマンスにもならない謎の動き


47: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:38:22.443 ID:YDjvl1790

フォーム以前にゆっくり上げ下げするより速く反動付けた方が楽だし


48: @なんJ HERO 2019/11/19(火) 00:58:46.768 ID:UD2Oo6Qka

自衛隊だとカウントされないやつ
「0!0!0!」








引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1574089980/




posted by HERO at 08:00| Comment(0) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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