2020年06月03日

【マジ?】毎日ランニング30分を1ヶ月間続けた結果がヤバイwww

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1: 2020/05/31(日) 22:12:13.31 ID:8VJoe48W0

・疲れなくなった
・8時間寝ても全然眠くない
・足に筋肉がついた
・いくら食べても体重をキープできるようになった







9: 2020/05/31(日) 22:14:20.62

30分でそんな変わるか?


13: 2020/05/31(日) 22:14:35.37

毎日30分ってきつくないか?
体バキバキになるやろ


17: 2020/05/31(日) 22:14:53.41

何歳?


24: 2020/05/31(日) 22:15:29.01 ID:8VJoe48W0

>>17
25歳


33: 2020/05/31(日) 22:16:33.33

>>24
その若さなら体重キープは余裕やろ


18: 2020/05/31(日) 22:14:56.19

ダルビッシュ「ランニングなんて意味ない」


29: 2020/05/31(日) 22:16:15.35

朝は眠すぎて走れんわ


32: 2020/05/31(日) 22:16:17.14

そら8時間寝れば眠く無いやろ


36: 2020/05/31(日) 22:17:02.58

空腹時に運動するのはアホ


38: 2020/05/31(日) 22:17:11.04

ほえーすごい
夜でもええんか


44: 2020/05/31(日) 22:18:08.76 ID:8VJoe48W0

>>38
ワイは夜にしか走らんぞ
人少ないし、涼しいから


41: 2020/05/31(日) 22:17:41.50

毎日は膝悪くするからやめとけ


46: 2020/05/31(日) 22:18:24.00

ランニングってテストステロン値あがる?


681: 2020/05/31(日) 22:46:06.62

>>46
下がる


48: 2020/05/31(日) 22:18:27.61

ワイ今日で1週間
ようやく30分ジョギングできるようになった


49: 2020/05/31(日) 22:18:52.22

30分ってよっぽど早く走ってんのか?


51: 2020/05/31(日) 22:19:04.13

8時間寝ても全然眠く無いってどういう事や
そら8時間も寝れば眠く無いやろ


53: 2020/05/31(日) 22:19:14.33

ググったところ
痩せたい場合、速く走ればいいってもんじゃないらしい
笑顔でいられる速度で走るのがええらしい


59: 2020/05/31(日) 22:19:24.08

・8時間寝ても全然眠くない

これは意味わからんわ8時間寝たらそら眠くないやろ


61: 2020/05/31(日) 22:19:34.55

ワイ30分走ってその距離を計算してみたら4km弱で泣いた


76: 2020/05/31(日) 22:20:31.89

痩せるためには心拍数が120程度の運動がええらしいぞ






引用元: ・毎日ランニング30分を1ヶ月間続けた結果




posted by nanjsato at 08:30| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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