2022年08月06日

【必見】短距離走のタイムを『最短』で縮める方法wwwwww

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1: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:43:37.64 ID:ITdL/ljj0

中3やが今の記録は50m8.5秒、平均よりは下やね



1000:なんJ HERO 2018/05/18(金) 00:00:00



2: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:44:19.22 ID:2IAY8sgKa



3: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:44:22.89 ID:ITdL/ljj0

スクワットは15回ずつしてる
30くらいやった方がいいか?


4: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:44:25.11 ID:gmXZA/Pb0

おっそ
小学生よりも遅いやろ


9: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:45:29.37 ID:ITdL/ljj0

>>4
中一平均よりちょっと遅いくらいやね


5: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:44:35.13 ID:ZWWeFXv/0

割と靴大事やで


12: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:45:57.80 ID:ITdL/ljj0

>>5
学校の運動靴や


6: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:45:08.68 ID:2Jwa81iDa

自慢やないけどワイ8秒台行ったことない


7: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:45:24.63 ID:dHvy/a/0M

スクワットするより走った方がええやろ


18: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:47:02.43 ID:ITdL/ljj0

>>7
走る時間と場所がない
自転車通学だから筋肉付くようにできるだけ早く学校に行く努力はしてる


10: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:45:35.44 ID:6N3LbMb90

せめて6秒台とれや


13: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:46:02.96 ID:p739mJLY0

平均以下ならフォーム見直しで平均程度には改善しそう


24: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:48:59.66 ID:ITdL/ljj0

>>13
いろいろ調べてみたけどフォームですごい変わることとつま先で走るといいことしかわからん


14: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:46:05.47 ID:6N3LbMb90

体育祭はやるんか?


20: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:47:31.60 ID:ITdL/ljj0

>>14
9月か10月や
何故かクラス対抗リレー出ることになったで


15: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:46:06.12 ID:xbsrB7Kod

遅すぎて草


16: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:46:28.39 ID:yGGYhx1t0

足の筋肉付けるしかないやろ
スクワットで太もも鍛えろ


28: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:50:56.11 ID:ITdL/ljj0

>>16
スクワットで太ももって鍛えられるんか?
ずっと疑問に思いながらやってたんやが


17: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:46:39.37 ID:2IAY8sgKa

ちゃんと姿勢倒してるん?


23: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:48:15.38 ID:ITdL/ljj0

>>17
短距離は前に対して、持久走とかは歩く時みたいにまっすぐがいいんだっけ?


21: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:48:01.95 ID:efy1H7vVd

下り坂ダッシュ


22: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:48:13.26 ID:I2/1d6HGd

ひたすら走れ
小細工はいらんで


19: @なんJ HERO 2022/07/30(土) 13:47:20.78 ID:R1UpkeMlp

なんJ民の平均は5秒やぞ


1001:なんJ HERO 2018/05/18(金) 00:00:00



引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659156217/



posted by NANj at 05:25| Comment(0) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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